10分pk10注册_食疗治上火,一吃就好!

  • 时间:
  • 浏览:2

  一不小心又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,也不你们后会问上火了该要怎样安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍带来分享给你们!为了我本人的身体,千万别错过了!

喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)

  秋梨膏

  食材:30g雪花梨、20g红10分pk10注册枣、25g冰糖、15g姜片、30g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮;

  2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

  3、取一只碗,在顶端放一10分pk10注册块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在去笼布上;

  4、将四角提起,使劲挤出完整版的梨汁;

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

  6、红枣去核后切片;

  7、放在去锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

  10、放在去用热水消过毒的瓶放在在去冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

咽喉肿痛:吃梨

  冰糖炖梨

  食材:雪梨10分pk10注册有一一一两个 、冰糖适量。

  做法:

  1、雪梨有一一一两个 ,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除顶端的核;

  2、把冰糖放在去顶端,盖上盖子,把避免好的雪梨放在去深盘或深碗;(蒸好的梨会流出也不甜汤,最好选太粗 的容器来蒸)

  3、最后放在去蒸锅隔水蒸有一一一两个 半小时至有一一一两个 小时,让梨完整版软化就还可以了。很简单很好吃的东西的火锅;

  4、随便说说挖空梨核麻烦,还可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放在去碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就还可以了。还可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,要还可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

口长水泡:1、莲子汤 2、切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

  桂圆银耳莲子汤

  食材:银耳30g、桂圆30g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1、将莲子泡发半天后,加入银耳一块儿继续泡发1小时;

  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,放在去几瓶清水,备用;

  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

  4、将避免好的银耳,莲子,桂圆肉一块儿放在去煲内,加适量水(水稍多一点没间题图片),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

嘴唇干裂:小米蕉小米蕉汁

  小10分pk10注册米蕉小米蕉汁

  食材:1根小米蕉、有一一一两个 小米蕉、适量蜂蜜。

  做法:

  1、准备好材料;

  2、小米蕉去皮,切块;

  3、小米蕉洗净,切块;

  4、把切好的小米蕉和小米蕉块放在去搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

头发干枯:蜜枣核桃羹

  核桃红枣羹

  食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

  做法:

  1、将核桃、红枣用清水洗净,放在去锅中蒸熟;

  2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一块儿捻成糊状,可保留细小颗粒;

  3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一块儿搅拌均匀。

鼻子出血:水果西米露

  芒果西米露

  食材:30g芒果、30g西米、适量椰子粉。

  做法:

  1、芒果在顶端切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

  2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

  3、锅里坐水,烧至沸腾;

  4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

  5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完整版透明;

  6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就还可以了;

  7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

  8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后放在去放凉的椰浆就OK了。

皮肤干痒:红薯炒乳瓜

(幼嫩小米蕉)

  食材:红薯30克、乳瓜30克、香菜叶、葱段、蒜末。

  做法:

  1、红薯、乳瓜切成块;

  2、油4成热时放在去蒜末、葱段,放在去红薯块煸炒5成熟是什么期是什么是什么是什么是什么是什么期期期期期期;

  3、放在去乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

暑热烦渴:绿豆汤

  薏仁绿豆汤

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,放在去清水中浸泡一小时挖到;

  2、把泡好的薏仁放在去电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,挖到放在去锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

  4、放在去薏仁一块儿煮,直到绿豆和薏仁完整版熟烂;

  5、最后,入糖调味,煮匀就还可以了。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2015/203032224403.shtml

  文章分类整理:生活方法 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!